意外懷孕往往會令男女雙方都造成壓力，即便最後驗出並沒有懷孕，但你已經承受了這次不必要的擔憂及疑惑。所以，若要避開這些困擾，女方可以計好自己的安全期，及雙方都應該好好了解各種避孕工具及其正確使用方法。
何謂安全期？
一般而言，女性月經來潮的「前七天，後七天」就是所謂的安全期（即女性非排卵、不易受孕的時期）。
不過，這個準則並不是 100% 準確，每位女性的排卵期都會受不同內外因素影響，例如自身健康、壓力、心情等。所以不能全然依賴安全期作為避孕方法。
如何計算安全期？
推算法
推算法只適用於月經週期規律的女性用。因為排卵日約在下次月經來潮前的第14天，而排出的卵子可以存活在體內 2 至 3 日，因此可以推算到排卵期在排卵日前後五天，也即是所謂的「危險期」（懷孕率較高的時期），其他日子就是「安全期」。
測溫法
由於女性在排卵時，體內會分泌孕酮等「孕激素」，並刺激腦部，使身體體溫上升，直至月經來前才會回復平常體溫。
所以可以利用體溫差異的規律，去找出排卵日。但要每天測量體溫，比其他方法較為繁複。
觀察法
排卵期間，女性陰道的分泌物會變多而清，黏液持續的最後一天就是排卵日；若分泌物開始變得濃稠，甚至消失，就表示排卵期已經結束，已經進入安全期。
有效避孕方法
口服避孕丸
根據香港家計會資料顯示，口服避孕丸所含的人造荷爾蒙，能抑制卵巢排卵，因此就不會有懷孕機會。它亦能令子宮內膜產生變化，使受精卵無法著床。此外，人造荷爾蒙更可以增加子宮頸分泌物的黏稠度，使精子難於穿過黏液，進入子宮腔內。
而且，持續服用避孕丸能使經期規律化、減少經血量及緩和經痛。有些人在服丸初期經期會不規則，這是暫時性的現象，但若情況持續，便應諮詢醫生。
男用避孕套
要增加避孕效率，最好是在安全期間仍用避孕套。
男用避孕套是一種外用避孕方法，使用方法簡單，基本上人人可用，亦無須醫生處方便能購買。
