【簡單方法防肺炎】缺乏維生素 D 患新冠肺炎風險增

全球的新冠肺炎(COVID-19)疫情未有平息過,香港的疫情亦反反覆覆,疫苗又未知何時可以正式供港和使用,大家都要繼續戰戰兢兢地預防病毒,除了口罩護身外,其實自身的免疫力更為重要。而美國有研究指出,相較於血液中維生素 D 濃度足夠的人,維生素 D 缺乏者感染新冠肺炎風險增加 77%。亦有本港醫學會成員建議政府為所有長者提供維他命 D 補充劑。

根據去年 9 月《美國醫學會雜誌網路開放版》(JAMA Network Open)最新發表的研究,相較於血液中維生素 D 濃度足夠的人,維生素 D 缺乏者感染新冠肺炎風險增加 77%。

芝加哥大學 Meltzer 教授及其同事分析了 489 位芝加哥大學醫學中心患者在美國新型冠狀病毒爆發之前的電子健康記錄,資料顯示,124 位(25%)患者血中的維生素 D 濃度不足,而 287 位(59%)患者則濃度足夠。

研究人員接著追蹤這些患者從 3 月 3 日至 4 月 10 日的健康狀況,發現缺乏維生素 D 的受試者中有 22% 感染新冠肺炎,但維生素 D 濃度足夠者只有 12% 染疫。反觀,以我們認知有較高風險的老年因素,檢測陽性的可能性僅升高 6%。

研究推論,過去已發現維生素 D 可增強先天免疫力,因此可能可減少新冠肺炎的感染和傳播;另外維生素 D 可調節後天免疫功能,清除病毒並減少發炎反應,其中控制新冠肺炎重症的過度發炎反應,便是治療中的一大目標,而維生素 D 正可能幫上這個忙。 

香港醫學會會董陳以誠在電台節目表示,政府可考慮為接種疫苗的市民提供維他命 D 補充劑,同時提供相關教育材料,以及疫苗接種證明等,方便市民用於工作申請、旅行及重開食肆等。

換句話說,大家在疫情期間,除了勤洗手、戴口罩,別忘了仍要外出活動、曬曬太陽,維持基本運動量,以及透過均衡飲食,使體內有足量維生素 D,才是抵禦疾病的不二法門。

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