根據天文台預測，寒冷的冬季季候風明日繼續影響廣東。而另一股冬季季候風會在下週初影響華南，天氣再度轉冷，氣溫有機會低過 10 °C。相信大家除了會穿著保暖內衣，更會暖包暖貼跟身。但原來暖貼比手握暖包更見效。
暖包暖貼發熱原理
首先要讓暖貼內的鐵粉和催化劑與空氣接觸，慢慢發熱。可以拆開包裝袋後輕輕搓揉暖貼。但要注意不要太大力搓揉暖貼，以免暖包破損。
大部分人習慣將暖包放在口袋或手上取暖，但這樣變暖的地方只有手，而身體的其他部位仍會感到冰冷，浪費暖包的熱能。其實將暖包貼到身體不同穴位，讓它發揮最大功效才是最暖和。
暖包貼到穴位上
1. 大椎穴（後頸）
/sore-neck-56b0100e5f9b58b7d02002cf.jpg)
「項背正中線第七頸椎棘突下凹陷中。低頭時，項後正中隆起最高且隨俯仰轉側而活動者為第七頸椎棘突。穴在其下方，當第七頸椎棘突與第一胸椎棘突間。」
天氣凍之時，貼個暖包於這個位置，可以預防頭痛、著涼，同時亦有助舒緩頸肩僵硬，更可緩解虛寒體質及預防感冒。
2. 臍周八穴（腹部）
臍周八穴的位置近肚臍；主穴，分別為滑肉門、天樞、外陵、水分、陰交。將暖包貼在這個位置，會讓整體內臟溫暖，內臟活動效率好，那體溫代謝就會好，因此最為有保暖功效。亦對消除腹痛、腹瀉、經痛等效果顯著，但腹部皮膚較薄且敏感，小心燙傷。
3. 腎俞穴（腰背）
腎俞穴則是位於肚臍正後方，從脊椎位置往左右兩隻手指寬的位置，左右各一個。貼在這個位置可有促進血液循環提高代謝的效果，能改善下肢虛冷和腰痛。
4. 足三里
穴位位於足外膝眼下3寸，有保健、消酸軟、調理脾胃的功效。老人家經常說不要冷到膝蓋，其實就是這裡。
貼暖包要注意！
- 不要直接把暖包貼在皮膚上，容易灼傷皮膚，還會引發過敏發炎，最適合是貼於衣物上
- 睡覺時不適宜使用暖包或暖貼
- 嬰兒、凍傷者、皮膚無感覺人士，於 48 小時內曾有瘀傷或腫脹不宜使用
