【號外 - 懷孕媽媽注意】

懷孕媽媽在不同的懷孕期都需要不同的營養，而懷孕後期的媽媽要多注意飲食喔

1｜補充蛋白質

不論懷孕早、中、晚期，孕婦都需要吸收足夠的蛋白質，為胎兒發育提供足夠的原材料

2｜補充足夠的鐵質

隨著胎兒的成長，媽媽需要提供給胎兒的血液就會增加。在生產時亦會流失大量血液，所以需吸收足夠的鐵質避免貧血或失血過多情況出現

3｜補充足夠水份

胎兒愈來愈大時，壓迫到骨盆腔的靜脈回流，下肢血液循環變差，影響血液回流，形成水腫。除了做拉伸動作外，亦要補充足夠的水分預防水腫

4｜補充足夠的水溶性纖维

懷孕期間要補充足夠的纖维，可以預防懷孕期間的便秘問題

5｜各種的礦物質

各種的礦物質對媽媽及胎兒都有幫助，例如維他命D、鈣質等等，有助媽媽及寶寶骨骼健康

• DHA 有助寶寶腦部及眼部發展
• 高純度，遠離海洋污染
• 素食者適用，DHA 提取自藻類

惠氏 MATERNA® 23 種維他命及礦物質 100 粒

• 鈣質 + 維他命D：有助媽媽及寶寶骨骼健康
• 葉酸 + 鐵質：有助媽媽身體製造血液
• 碘質：有助寶寶的神經系統發育