【告別頭髮毛躁】髮尾乾躁怎麼辦？5 招護髮好習慣 毛鱗片從此健康

看到洗頭水廣告、街上的美女擁有一把柔順亮麗的秀髮，再摸摸自己粗如鋼絲的稻草頭髮，覺得好羨慕？HaNotes 告訴你，從今以後都不用羨慕了，你都可以擁有如從美麗的秀髮！雖然有人是天生問題，導致頭髮毛躁，但重視頭髮的大家只要跟著以下 5 招護髮，告別髮尾乾躁無難度！

毛鱗片健康是頭髮光澤柔順的關鍵

頭髮是否光澤柔順，毛鱗片就是固中關鍵。毛鱗片（即頭髮的表皮層）相當於頭髮的皮膚，是由 6－10 層已死細胞造成。它們如魚鱗般覆蓋於頭髮表面，抵禦外界對頭髮的損傷。

健康的毛鱗片完整、服貼、閉合，頭髮摸起來很柔順；當光線照射到頭髮時，飽滿的毛鱗片會產生鏡像反射，使頭髮看起來光澤、亮麗。反之，如果毛鱗片受損翹起，甚至斷裂缺失，頭髮表面就會變得粗糙、乾枯、毛躁、分叉、打結，即是大家所稱的「電線頭」。

健康秀髮 VS 毛躁頭髮

1. 健康的頭髮：毛鱗片完整附著於髮絲上，頭髮受到完整的保護，頭髮呈現柔順、明亮有光澤，完全零毛躁。

2. 頭髮受到些許破壞：毛鱗片無法完整閉合，頭髮開始變得些許毛躁和光澤感降低。

3. 頭髮受到嚴重的破壞：大部份毛鱗片是敞開無法閉合，頭髮開始變得乾枯無光澤且容易糾結。

4. 頭髮開始產生病灶：毛鱗片幾乎消失，頭髮已經喪失保護能力了。

5. 頭髮角質層完全消失：頭髮的皮質層是裸露的，不再有任何天然保護；頭髮變得完全沒有光澤且糾結難以梳理；任何的護理都無法發揮成效，只能防止再惡化。

6. 頭髮斷裂：乾枯、糾結、分叉⋯⋯是這時候的頭髮寫照，髮型看起來像掃帚、電線（好像寬頻線），更像一捆存放多年的稻草，現在能做的就是等待毛鱗片周期掉落，令頭髮重生。

頭髮毛躁成因

潮濕都會令頭髮毛躁

過多氫離子打亂毛麟片排列，將造成頭髮毛躁

頭髮的 pH 值正常介乎于 4.5－5.5 微酸性，但當空氣潮濕時，會出現高含量氫氣（Hydrogen），當氫離子越高，頭髮會變得更酸。若頭髮裡的水分子與角質蛋白中有過多氫離子，毛鱗片的排列就會被打亂、而無法將水分給完整鎖住，頭髮便會呈現毛躁、亂翹狀態。

毛囊呈橢圓狀更易毛躁

毛囊形狀越接近圓形的人，頭髮在生長時就會毫無阻礙，直接向上生長即可，因此髮質越是直順；而毛囊接近橢圓的人，頭髮就必須在扭曲的形狀中生長出，因此髮質就越捲曲，也更容易毛躁。

（一）遺傳

頭髮自然捲的人，毛囊的形狀與生俱來就是橢圓。一般而言，大家都會透過離子燙、縮毛矯正電髮等，借助藥劑的力量來獲得一頭柔順直髮。不過，任何形式的電髮，基本上都會破壞頭髮的表皮層與皮質層，改變鏈鍵組織，會給頭皮以及毛髮帶來重大損傷。所以電髮後，一定要使用受損髮質專用的洗頭水及護髮素等產品進行修護。

（二）頭皮健康不佳 使毛囊形狀改變

• 年齡漸長－導致頭皮變得鬆弛
• 血液循環不良－讓頭皮變硬

頭皮環境不佳，會連帶改變毛囊形狀，讓生長出來的頭髮又細又軟，並且變得捲曲毛躁。如果想要改善的話，建議可以去做頭皮按摩，來改善頭皮的血液循環，給僵硬或鬆弛的頭皮帶來彈性，讓養分和水分能輸送到每一個毛囊，促使毛囊恢復原有形狀，頭髮自然就會變直並且不再乾澀。

要護髮 就要學識正確的洗、吹、梳

洗髮：徹底清潔頭髮及頭皮

徹底清潔頭髮及頭皮是擁有健康頭髮的開始。而要洗乾淨頭髮，一定要先了解自己的頭皮性質，再挑選合適的洗頭水。一般市面有售的洗頭水都有標明為「油性、乾性或是受損頭髮」使用，因此可以依自己頭皮的狀況做選擇。

另外，要切記將洗頭及護髮程序分開，因為二合一洗頭水並無法完全洗掉留下的營養素，更容易令毛囊阻塞。千萬不要忘記洗頭水的本質，就只是把頭髮及頭皮洗乾淨，其他的只是附加功能。（延伸閱讀：【脫髮問題要盡早解決】治療脫髮 4 大方法｜推介 50 惠洗頭水及育髮精華）

吹髮：要完全吹乾頭皮

洗完髮後，不要直接用毛巾將頭髮搓乾，用毛巾搓頭髮也會使頭髮表層變得毛躁，因為頭髮濕的時候毛鱗片是張開的，用毛巾搓頭髮會損傷毛鱗片並讓頭髮表層變得更毛躁。正確的做法應該使用毛巾包裹頭髮，然後輕輕地拍打擠壓，將頭髮裡的水分吸附出來後，再進行吹乾頭髮。

吹頭髮時，吹風機位置避免離髮絲太近，以免過於高溫傷害髮絲毛鱗片，風口朝下距離髮根約 10－15 cm 為佳，先完全吹乾頭皮與髮根再吹乾髮絲，整頭髮絲吹至約 8 分乾後，再以吹髮方向調整髮流及蓬鬆度。

5 個簡單護髮好習慣 改善毛躁

1. 戒「洗完手，用水抹頭髮」的習慣

洗完手，照鏡子整理儀容時，看到頭髮亂翹，是否會順手將手上剩餘的水分抹在頭髮上？但你知道，這個小動作，就是讓頭髮變得毛躁的開端嗎？ 當頭髮遇上濕氣和水分時，毛鱗片會暫時膨脹打開，髮絲細胞的角質蛋白鏈結也同時會打開，而使水分開始流失。當外部水分散去，鏈結會重新再連接起來，但突發的斷開跟連結，會造成毛鱗片排列被打亂，使頭髮看起來更加毛躁。

建議做法：隨身攜帶小罐的護髮油，下回看見頭髮要毛躁時，取適量油脂在手心搓熱，輕壓在髮尾和髮絲上，便能幫助延長頭髮柔順、不毛躁的狀態。

2. 避開可能造成頭皮刺激的清潔成分

由於頭髮帶正電，若洗頭水中含有陽離子型界面活性劑，的確能快速使頭髮根根排開，進而達到柔軟、抗靜電、好梳理的效果。然而，許多研究實驗結果指出，「陽離子界面活性劑」是界面活性劑中刺激性最高的劑型，在人體上停留越久，對細胞傷害也可能越大。

3. 一星期一次深層焗油

韓國和日本女生對於護髮都很講究，她們大慨每個星期都會去一次髮型屋做焗油，保持髮質柔順亮澤！焗油和護髮素的功效很接近，焗油產品包含蛋白等營養成分、油脂劑、高分子硅油、陽離子型柔軟劑等，有效修護受損毛鱗片表面，撫平毛躁髮絲，通過深層焗油護理，頭髮更能補充營養，有柔髮的效果。

4. 正確使用髮尾油

大家護髮的方法會否都是瘋狂用髮尾油、護髮精華急救？其實光澤感與「油笠笠」只是一線之差，搽多了不一定是好事，你只需要一個硬幣的份量，在手心輕揉後再均勻塗在頭尾上，由內側的頭髮開始，逐層揉至外面，就能夠做到具光澤感的秀髮！

5. 適度綁馬尾 減少汗水與頭髮接觸

在濕氣較重的香港，想減少頭髮毛躁，另一個方式則是綁馬尾或綁包包頭。馬尾辮離肌膚的距離越開，就能避免讓頭髮吸附過多的汗水而引發毛躁。

溫馨提醒：記得別把馬尾綁得太緊，以免讓頭皮變得緊繃使髮根造成傷害。也可選用大髮夾取代髮圈，讓頭皮與髮根得以休息，減少毛鱗片突然斷開的可能。

 

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