炎炎夏天，就是小背心、比基尼出動的時候，可是滿背都是即將爆發的背痘與痘印痘疤，叫你的性感之路受到阻礙。油脂加上汗水貼在背上、悶在衣服裡，整個濕熱環境就很容易滋生細菌，導致不停長背痘。究竟如何可預防痘痘長滿背，以及如何把他們徹底清除，過一個「背多分」的夏天呢？
背痘形成原因
背脊長痘最主要成因是背部皮脂腺過盛分泌。由於衣服與後背的肌膚長期接觸，再加上汗水或不透氣又不吸汗的衣服，油脂很容易就會阻塞毛孔，造成毛孔粗大，形成痘痘或暗瘡。
或是洗澡後沒有擦乾背部，衣服貼在背上滋生出細菌，皮膚分泌油脂也會形成粉刺，汗斑或是細菌性毛囊炎。
此外，平常洗澡時很難徹底清潔背部，導致清潔的次數很少，或是塗在背上的沐浴乳沒有清洗乾淨，在背上殘留，就會堵塞背部的毛孔，油脂就會形成粉刺，有的發炎了就會產生膿皰。
簡單幾招預防背痘問題
挑選溫和不刺激的清潔產品
每日外出完，身上都滿佈細菌，加上夏天的汗水，更加容易造成痘痘生長的溫床。背脊過度分泌的皮脂，一定要徹底清潔！
但過於激烈的控油清潔方式，在除去皮脂的同時也可能會刺激肌膚，所以建議最好採用較溫和的無皂鹼產品，或挑選含有維他命 B 雜、尿囊素（Allantoin）等能有效舒緩與調理皮脂平衡的潔膚產品。
* HaNotes 小知識：尿囊素是由紫草（Comfrey）中萃取而成，能舒緩敏感肌膚，減輕發炎、泛紅、痕癢不適狀況，有助加強肌膚保護力，軟化角質層，滋潤和柔軟肌膚。
另外，大家會較容易忽略，所有標榜「抗菌」的沐浴乳時，記得使用時應停留在肌膚 3－5 分鐘後再沖洗掉，否則會變成白洗！
背部泡沫一定要沖乾淨
相信大部份人洗澡次序，都是由頭洗到腳，這是很正確的（題外話：應先洗頭才洗臉）。但 Halook 強烈建議長髮姑娘在洗完頭後，先將頭髮盤起才洗身體。
因為這樣才可以確保，殘留於背部的洗頭水、護髮素等洗髮用品都有被沖洗乾淨。特別是護髮素，為了要加強護髮功效常常會添加油分，若殘留在背部就很容易造成肌膚負擔，甚至引起痘痘、粉刺等問題。
勤更換毛巾
不要共用毛巾是常識！但除了這樣還不夠，因為毛巾上很容易滋生細菌，尤其是將毛巾晾在浴室中的你。所以一定要將毛巾直接掛到乾燥位置。
如果能夠，其實最好每次沖完涼，就拿毛巾去清洗，避免重複使用。另外，每天使用的毛巾建議是三個月換新一次。
定期換床單
定期每周換床單跟換衣服的道理相同，晚上睡覺的床單被套，和肌膚接觸的時間相當長，身體的皮屑、油脂與髒汙等容易殘留在床單，因此容易間接影響身體痘，尤其習慣裸睡的人，一定要更頻密的更換床單！
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