口腔清潔對於經常要開口說話的人尤其重要，而除了日常的刷牙／用牙線，漱口水都是一種輔助。它是一種能快速清潔口腔、維持口氣清新的簡便選擇。但原來使用漱口水都有 5 大原則，用錯反而會帶來反效果！漱口水入門全攻略，注意事項，重點資訊一次過跟大家分享。
1. 漱口不能代替刷牙及使用牙線
漱口水只是輔助，主要清潔牙齒的方法仍靠刷牙和使用牙線或牙縫刷。不少人以為用了漱口水就不用刷牙或隨便刷刷即可，但其實漱口水只是殺到表面的細菌，未必能幫助殺滅底層細菌，仍可形成蛀牙和牙周病。
只有在正確潔牙習慣後再使用漱口水，才能去除牙菌斑、抑制口腔細菌孳生、降低牙周病發生率，有效改善口氣。
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2. 關鍵 30 分鐘
建議刷牙及使用牙線或牙縫刷後，相隔 30 分鐘才漱口。這是由於漱口水與牙膏成分可能相沖，兩者中和而減低功效。
使用漱口水後 30 分鐘內都不宜進食及喝水。若 30 分鐘後再進食或喝水，應再次進行潔牙工作。
3. 使用不含酒精成分的漱口水
牙醫建議毋須使用含酒精成分的漱口水，因為酒精的刺激性高，可令口腔黏膜不適或變乾。再者，無必要為使用含酒精的漱口水，而冒患上口腔癌的風險。
市面上不少漱口水含酒精成分，但並沒有列明濃度。美國食品藥物管理局曾規定，漱口水的酒精成分不可多過 25%。選用時如有疑問，請向牙醫諮詢。
4. 有需要才用
在特殊情況下才需使用由醫生處方的漱口水，例如剛剛做完牙科手術，希望口腔更清潔，以減低發炎、感染的機會 。
另外，部分人因某些口腔部位難以清潔，或因受傷、年紀老邁而導致手部不靈活，難以刷牙才使用漱口水，比完全不刷牙較衞生。
5. 使用漱口水後不宜再用清水漱洗
漱口水應在牙刷、牙線、牙間刷後使用，使用後不宜再以水漱口，以免影響漱口水功效。
