荷里活明星 韓星減肥都靠它 ABC 果汁神奇功效

「今天開始要減肥!」從來都只是一個口號,多少姐妹會因為各種原因:懶惰、無時間、無從入手等,而放棄身材?最近,有個韓國健康節目就實測了 ABC 果汁的減肥功效。結果顯示,20 代女生只飲用兩星期,腰圍便由 90 cm 減至 77 cm!好想知道更多?

何謂「ABC 果汁」?

韓國 tvN 電視台的健康節目《건강함의 시작, 몸의 대화》(健康的開始,身體的對話)近期熱論有關「ABC 果汁」的功效,連荷里活明星如 Angelina Jolie、Gwyneth Paltrow、Brad Pitt 等人都飲用 ABC 果汁減肥。其實 ABC 是解該果汁的材料名稱:包括蘋果(Apple)、紅菜頭(Beetroot)及甘筍(Carrot)。

如何製作「ABC 果汁」?

以 1:1:1/ 的黃金比例放入蘋果、紅蘿蔔、紅菜頭,用榨汁機製作約 200 ml 的果汁即可。其中可加入適量水或冰。

實測結果驚人 腰圍減足 10 cm

經過節目主持人洪信愛利用 3 星期的時間進行實測。她的腰圍由 85cm 減至 74cm,而內臟脂肪亦由 86 cm² 減至 82 cm²。

原本一天會進食 6 餐的她以 330ml 的 ABC 果汁代替早餐,其他生活習慣則沒有改變。她指雖然體重只下降了 2 kg,但覺得整個人輕盈了許多,氣色變好,重要是小腹變小了,側看時人更薄了。

低脂高纖 提升飽腹感

「ABC果汁」屬於低脂高纖的飽腹飲料,有助減低熱量攝取率,再輔以飲食及運動配合下,的確能幫助減重修身。而一杯 330 ml 的「ABC果汁」更只有約 130 卡路里,是很好的早餐代替品。建議保留粗纖維,不必「隔渣」,有助排毒通便。

韓國 ABC 健康減肥果汁

韓星都靠佢啵~唔駛等啦!立即試一試啦!