「向上刷向下刷不可放任胡亂刷,應防牙縫藏邋遢…」由兩歲開始就有刷牙的習慣,但有沒有想過自己刷牙的方法對嗎?
刷牙要用暖水?
溫水的溫度以接近體溫為佳,太熱的水容易燙傷口腔,用冷水刷牙常會引起牙齒敏感、疼痛。尤其是在冬天,更需要用溫水刷牙,避免引起牙齒敏感。
早餐前/後刷牙?
專家解釋,早晚刷牙是指在早起後和入睡前刷牙。早起刷牙最好是在食用早餐前進行,而不是飯後刷牙,因為早晚刷牙不只是要清除口腔內進食後的食物殘渣,最關鍵的是要去除牙齒表面的牙菌斑。在經過一夜的睡眠後,早起刷牙可以有效去除夜間逐漸形成的牙菌斑,減少口腔疾病的發生。
大力刷牙就可以刷走細菌?
大力刷牙除會令琺瑯質變薄,露出底層的象牙質,使牙齒泛黃,更會導致牙齦收縮,形成敏感牙齒;有很多人只刷牙面,沒有同時清潔牙齦及按摩牙肉,這亦增加患牙周病風險。
如何挑選牙刷?
1.使用軟毛牙刷
毛太硬的牙刷可能對牙齒及牙齦造成傷害,容易因施力不當引致敏感性牙齒等問題。
2.牙刷頭要細小
避免刷牙時有死角位置刷不到
3.刷毛不要太密
太密的刷毛容易卡食物殘渣
適齒美牙刷超極細毛的錐形纖細設計,能細緻深入隱藏的細少牙縫,其清除牙齒與牙肉間之牙菌膜能力是一般圓頭刷毛的 10 倍。超極細毛是由超柔軟PBT原料製成,質地柔軟舒適,於深入潔齒的同時,比圓頭尼龍刷毛能減少牙肉受壓 67%,全面護理牙肉。
**每天認真地刷牙,不但可以擁有潔淨的牙齒,而且能避免各種口腔疾病的侵襲~