心臟病近年呈年輕化的趨勢，而且心臟疾病是頭號殺手之一；心臟病泛指各類與心臟有關的 疾病，常見心臟病種類：冠心病、心臟衰竭、心律不正、心肌梗塞、先天性心臟病等，當中嚴重還會導致死亡，所以要及早關注心臟健康，了解患病成因和發病先兆。
高危一族要小心
長者、體重過重、吸煙、高脂飲食習慣、缺乏體能活動 、高血壓、心血管病史、糖尿病、膽固醇高、遺傳等都會較易患上心臟病，所以高危一族要要特別留意。
注意病發前常見徵兆
- 胸痛、胸悶
- 心悸
- 壓榨性中央胸痛
- 不明原因疼痛
- 心跳加速/呼吸急促
- 暈眩
- 噁心嘔吐
- 身體虛弱
-
出汗
- 心臟衰竭的病人更會氣促和雙腳水腫
當出現以上徵兆，可能是心臟發出求救訊號，千萬不可掉以輕心，應盡快尋求協助或求醫。
預防勝於治療｜如何保持心臟健康
- 不要吸煙、飲酒
- 均衡飲食-避免進食高膽固醇、高脂肪和高鹽/糖
- 常做體能活動或帶氧運動
- 體重管理
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放鬆身心-紓緩壓力
定期身體檢查
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