【鼻敏感氣管敏感】食蟲草到底有冇用？4招紓緩鼻敏

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香港常見都市病-鼻敏感、氣管敏感，經常出入冷氣地方，室內外溫差大，容易出現鼻敏感、氣管敏感，尤其是小朋友、長者及免疫力較弱人士，加上疫情過後，有部分康復者仍受到「長新冠」後遺症的影響，出現經常打噴嚏、咳喘、呼吸困難、鼻敏等症狀，除了影響睡眠質素，嚴重或會影響工作表現和社交，所以不容忽視。

鼻敏感症狀：
鼻：流鼻水、打噴嚏、鼻塞、鼻子癢、嗅覺遲鈍、鼻黏膜潰爛等
眼：眼睛發癢、流眼水

然而氣管敏感有機會是受到鼻敏感鼻水倒流所致，或受到空氣中出現刺激性的過敏原（例如氣溫轉變、塵埃等）而出現咳嗽。

鼻敏感成因：
接觸到常見致敏原，例如：塵蟎、霉菌、動物毛髮、花粉及空氣污染等；遺傳、精神壓力、內分泌等多種因素

4招紓緩鼻敏感

1,保持家居環境清潔和每周更換床單被鋪
2,避免接觸毛公仔或經常清洗
3,注意溫度濕度變化-避免接觸到霉菌
4,適量運動-可增強抵抗力，強化體質和呼吸系統

除了以上方法外，很多人會選擇透過保健食療調節體質，從根本改善各種問題。冬蟲夏草便是其中一種廣人認識的保健補充品，但坊間蟲草產品眾多，到底要點揀?

冬蟲夏草味甘、性平。其功效包括補肺益腎、止血化痰、抗疲勞、增強免疫力、抗衰老、平喘、改善失眠，並有助改善鼻敏、肺虛咳嗽等症狀。

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