夏天要防曬是定律！一到夏天就會出動到短衫短褲，同陽光的接觸變得更親密。曝曬的面積增加，手腳都有可能被曬黑、曬傷，所以一定要勤塗防曬及補防曬，才不會被紫外線的摧殘。入手防曬乳之前，首先要分清自己需要多強的防曬，知道甚麼是 SPF 跟 PA。
UVA？UVB？
於紫外線中，會讓皮膚曬傷及致癌的是 UVB（中波，會達到表皮層）；而會令皮膚曬黑和老化的是 UVA（長波，會達到真皮層）。
何謂 SPF？
一般俗稱的「SPF（Sun Protection Factor）」通稱為防曬系數，美國人以它來標示防曬用品對紫外線 UVB 的效能，也就是塗抹防曬用品後，可以延緩皮膚曬傷的能力。例如：
● SPF 15：表示可阻擋 15 分之 14 的 UVB，等於能延緩 15倍的曬傷時間。
● SPF 50：表示可阻擋 50 分之 49 的 UVB，等於能延緩 50 倍的曬傷時間。
所謂曬傷時間，是指「沒塗防曬用品，在陽光下自然曝曬，需多久才會紅腫」的時間，每個人狀況不太一樣。
●如果 A 小姐在太陽下的曬傷時間是 10 分鐘，使用 SPF 15 防曬品，就能延緩曬傷10分鐘 × 15倍＝150 分鐘。
●如果 B 小姐在太陽下的曬傷時間是 15 分鐘，使用 SPF 15 防曬品，就能延緩曬傷15分鐘 × 15倍＝225 分鐘。
何謂 PA？
日本人針對 UVA 提出了「PA（Protection Grade of UVA）」的標示法，通稱為防曬指標，以 UVA 會造成曬黑的程度為基準，依照防曬產品對 UVA 的防護效能，從低至高分為 4 級：
●PA+：可延緩曬黑時間 2 至 4 倍
●PA++：可延緩曬黑時間 4 至 8 倍
●PA+++：可延緩曬黑時間 8 至 16 倍
●PA++++：可延緩曬黑時間 16 倍以上
*於日常生活，即使坐在會曬到太陽的窗邊，使用 SPF 15 和 PA+ 也就夠了；只有長時間從事戶外活動，才需使用 SPF 30 和 PA+++；為避免化學物質毒害，請盡量別用 SPF 30 以上的產品。
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