「今天開始要減肥！」從來都只是一個口號，多少姐妹會因為各種原因：懶惰、無時間、無從入手等，而放棄身材？最近，有個韓國健康節目就實測了 ABC 果汁的減肥功效。結果顯示，20 代女生只飲用兩星期，腰圍便由 90 cm 減至 77 cm！好想知道更多？
何謂「ABC 果汁」？
韓國 tvN 電視台的健康節目《건강함의 시작, 몸의 대화》（健康的開始，身體的對話）近期熱論有關「ABC 果汁」的功效，連荷里活明星如 Angelina Jolie、Gwyneth Paltrow、Brad Pitt 等人都飲用 ABC 果汁減肥。其實 ABC 是解該果汁的材料名稱：包括蘋果（Apple）、紅菜頭（Beetroot）及甘筍（Carrot）。
如何製作「ABC 果汁」？
以 1：1：1/ 的黃金比例放入蘋果、紅蘿蔔、紅菜頭，用榨汁機製作約 200 ml 的果汁即可。其中可加入適量水或冰。
實測結果驚人 腰圍減足 10 cm
經過節目主持人洪信愛利用 3 星期的時間進行實測。她的腰圍由 85cm 減至 74cm，而內臟脂肪亦由 86 cm² 減至 82 cm²。
原本一天會進食 6 餐的她以 330ml 的 ABC 果汁代替早餐，其他生活習慣則沒有改變。她指雖然體重只下降了 2 kg，但覺得整個人輕盈了許多，氣色變好，重要是小腹變小了，側看時人更薄了。
低脂高纖 提升飽腹感
「ABC果汁」屬於低脂高纖的飽腹飲料，有助減低熱量攝取率，再輔以飲食及運動配合下，的確能幫助減重修身。而一杯 330 ml 的「ABC果汁」更只有約 130 卡路里，是很好的早餐代替品。建議保留粗纖維，不必「隔渣」，有助排毒通便。
韓星都靠佢啵～唔駛等啦！立即試一試啦！
