打開嘴巴、打開嘴巴！其實不單單可以從臉色、指甲狀態等看出身體的健康狀況外，舌頭的顏色亦是其中一種可以作為參考。HaNotes 就將 7 種不同的舌頭顏色列出，平時刷牙的時候，大家就可以檢查一下舌頭顏色是否出現異樣。
健康的舌頭應呈淺粉紅色
正常且健康的舌頭顏色應呈均勻的「淺粉紅色」，而帶點淺白。另外，舌頭看起來不會是光滑表面。
7 種舌頭顏色看身體狀況
1. 舌頭顏色超淡
舌頭呈現很淺色就代表身體缺乏營養，通常只要透過調整飲食就能重新擁有健康的舌頭顏色以及身體。
2. 舌頭呈現白色
如果舌頭的白色區域佔很大一部分，那就表示你身體有脫水的現象，而且口腔衛生也很差。
而舌頭若是看起來很像塗了一層牛油，可能也代表你患了感冒，最好趕快去看醫生。另外亦常見於吸煙人士。
3. 黃色舌頭
若如你最近有消化系統、肝臟或是胃部的問題，舌頭上就會出現黃黃一層舌苔。另一個舌頭呈黃色的常見的原因，亦有可能是你使用了某些藥物或是不良的口腔衛生。
4. 咖啡色舌頭
如果你的舌頭呈現咖啡色，可能因為你是一個重度咖啡因愛好者，所以不必感到太過驚訝。此外，吸煙亦會導致舌頭變成咖啡色。但假如你還是很擔心身體出現狀況，最好還是去檢查一下。
5. 黑色舌頭
你煙癮很大嗎？那你一定要注意了！因為吸煙可能會讓舌頭上聚積很多細菌，舌頭會變成黑色，看起來會「毛神神」的。
6. 紅色舌頭
缺乏葉酸或是維生素 B12 都會讓你的舌頭異常變紅，如果你仔細看，你會發現舌頭上會有一些圖樣，這種舌頭又被稱作「地圖舌」。
7. 藍色舌頭
舌頭顏色呈現藍色、紫色就代表你有心臟病，可能是心臟沒有正常地抽血，或是血液中沒有氧氣；如果你發現自己的舌頭是這種顏色，最好趕快去看醫生，才不會拖延治療的時機。
如果有以上這些狀況，記得盡快求醫，找出問題所在，然後調整生活型態，恢復健康！
