盛夏除了出汗，有汗味（【再見汗水】出街如何消暑 5 大降溫神器）而令人尷尬，腋下傳出的異味亦不能忽視。尤其是，當乘搭公共交通工具需要高舉手臂時，濃烈的味道完全令人無所適從，尷尬至極。那麼究竟要如何徹底解決臭狐問題，再見尷尬時刻？由成因開始跟大家解構消滅臭狐方法！
臭狐與汗有密切關係？
（圖片來源：https://md-surgery.com/）
臭狐又稱「腋下多汗症」，主要成因是當汗腺的腺體受交感神經刺激而過度分泌。人體的汗腺遍佈全身，於頭、頸、腋下及雙手特別發達。
一般而言，汗水並無任何味道，因其主要構成的元素中超過九成半是水分，剩下的就是乳酸、脂肪酸及尿酸等物質。
然而，位於腋下的頂漿腺，又名為「大汗腺」過度發達時，會分泌出黏稠的乳黃色體液，當中含有脂肪酸和蛋白質，會提供豐富養份給皮膚表面的細菌，細菌經分解作用後便容易產生類近阿摩尼亞味的氣味，造成臭狐或體臭。
臭狐與體型或性別無關
原來臭狐的出現並無分季節，雖然有臭狐的人一般汗水較多，但不代表汗多的人就會有臭狐。同樣地不單止肥胖人士，其實連纖瘦同樣也會有臭狐煩惱。因為造成臭狐問題的主因和體型及性別無關，主要可分為先天和後天兩方面。
先天因素：遺傳機率高達八成
先天因素包括家族遺傳和身體結構，根據調查指出如父母任何一方，本身有臭狐問題，遺傳給子女的機率高達 50－80%。當小朋友成長至青春期時，內分泌變得旺盛，刺激到汗腺，臭孤問題就會逐漸顯現。
另外有部分人的汗腺天生比較發達，出現臭狐的機率亦相對較高，皆因汗液分泌量大，容易吸收更多的細菌，加上體毛造就良好的環境給予細菌長期寄居，問題也會隨之加劇。
後天因素：辛辣、濃味食物加劇臭狐問題
後天因素則分為個人衛生及飲食習慣，例如兩至三天才清潔身體、換上乾淨透氣的衣物，大量滋生的細菌加上汗水無疑會加重腋下的異味。而飲食上攝取過量蛋白質，或者是濃味、辛辣和刺激性的食物，不但會增加體內熱氣，誘發毛孔排出更多汗液，且這些食物在進入胃部後，會被分解成揮發性化合物，只能通過呼吸及體液排出，導致臭狐問題會變得更嚴重。
好用產品踢走異味
想在短時間內減低異味，可選擇合適自己的止汗產品，無論粉狀、走珠式抑或噴霧式止汗劑皆可減少汗液的分泌，但要留意以上產品須於肌膚乾燥時使用才能發揮效果。
除了短暫改變氣味，衣著方面應盡量穿著寬闊和質料透氣的上衣，降低細菌滋生的機會，或不時使用濕紙巾拭抹腋下，避免分泌物與細菌產生作用令異味加重。在劇烈運動出汗後，盡快洗澡和更換衣物，讓身體回復乾爽。
*小知識：臭狐英文 ＝ body odor
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