都市人生活勞碌，每日為了糊口要不斷工作，但有多少人會注意自己身體發出的警號？每日下班後，有否感覺到腰部繃緊？又或是肩頸酸痛？你或者已經知道身體出現問題，卻又苦無對策？以下小編為大家簡單討論一下。
腰痛最常見的問題為腰椎間盤突出，平常我們可以透過簡單的自我檢查，判斷屬於哪種腰痛，進而對症下藥。
1. 能摸到痛點而按壓也會痛：腰肌勞損
腰肌和腰背筋膜疼痛，位置比較淺，如果疼痛可以摸的到，按壓也會疼痛，有這種症狀可能為腰背筋膜炎（即腰肌勞損）。
2. 位置深、活動受限：腰椎間盤問題
腰椎間盤的問題，疼痛位置在身體後中心較深的地方，活動受到限制，彎不下腰，但觸摸腰背時，找不到疼痛的點。
3. 腰痛伴隨下肢放射痛：神經受累
沿著腰直到大腿、小腿、足背、足底的一直線疼痛，伴隨著腳麻、墊腳走不了路、下肢無力等症狀，可能是神經受累，需去醫院檢查壓迫程度和位置。
4. 坐著不動也痛：可能為腫瘤
若出現不明原因的腰痛，又找不到痛點，晚上睡覺時也會劇痛，很可能是長腫瘤，需及早到醫院檢查。
如各位發現以上痛症，應盡快咨詢醫生意見，及早改善情況，避免影響日常生活。
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