明明生活十分檢點，又愛衛生，明明已經將底褲分開手洗，但陰道仍然搔癢、分泌物又多、又有異味，為何陰道炎常常找上門？原來是內褲清潔不佳！要避免陰道炎、念珠菌感染、尿道炎等疾病，除了要勤力更換內褲，清洗一環更重要！HaNotes 教你如何徹底洗淨有害細菌！
正常陰道並無異味
正常女性的陰道應呈弱酸性（pH 值介乎 3.8－4.2），分泌物則是透明或是乳白色，而且幾乎沒有味道，最多也只是微酸的味道。
但是，當陰道發炎時，陰道分泌物極有可能成白色塊狀或黃綠色，且變得濃稠，散發出魚腥味，患者的外陰部還可能會出現騷癢、灼熱、小便疼痛、性交不適等症狀。
陰道發炎 與內褲不潔有關
女性陰道每日會有分泌物流出，這些分泌物含豐富蛋白質，是細菌培養的良好基地。如果緊貼私處的內褲沒有勤更換，或清洗乾淨，就會成為一個病原庫，並可能導致陰道炎、念珠菌感染、尿道炎等疾病，尤其是免疫力低下的女士特別容易患病。（延伸閱讀：【女性更易患尿道炎？】注意這些症狀！避免患尿道炎方法）
如何正確清洗內褲
避免用機洗 更不要與襪子一齊洗
大多數家庭都不太勤會洗洗衣機槽，當清洗過不同衣物後，洗衣機很有可能會有細菌附著其中，若果貼身內褲都放進去洗，就很容易讓細菌都跑到內褲上面。而相對地，私密處更易受細菌感染，所以絕不建議用機洗底褲！
另外，同樣道理，內褲一定要避開細菌，所以更加不應滿佈細菌的襪子一齊清洗。所以分開手洗內褲是最好不過的！
使用弱鹼性清潔劑
因為中性洗滌劑雖然性質溫和，但清潔力相對地較弱。因此若同時要有洗淨力，又要保護衣物，建議選擇弱鹼性的洗滌劑。使用 pH 值 6－8 弱鹼性的清潔劑，清潔力會比較好。
應用冷水清洗 熱水消毒
不建議用熱水洗內褲，因為陰部的分泌物有蛋白質，遇熱會凝固，反而滲透到纖維內不易洗淨，用冷水洗即可。
清洗過後，如果想確保徹底消滅細菌，除了可將內褲放到太陽下曬乾，亦可以考慮以滾水消毒。
未經洗乾淨別穿上身
內褲材質最好挑選棉質的，避免穿太緊身的內褲，造成悶熱、不透氣，容易感染。而新買的內褲未經洗滌就穿在身上，其經常使用化學添加劑，對人體的皮膚有刺激作用，建議買來都要洗過、曬過後才穿。
洗完的內褲 要晾在通爽處
千萬不要把洗好的內褲掛在洗手間，因為潮濕的環境更易滋生細菌，其結果等於白洗。內褲最好直接被太陽晾乾，陽光中的紫外線是最好的天然消毒劑，還能幫助內褲快速晾乾。曬內褲需要「反面曬」，讓貼近皮膚的那面可以接觸到陽光，減少黴菌存活，也可延長內褲壽命。
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